Uyku apnesi genellikle horlama, şiddetli hava açlığına neden olan yutma güçlüğü, uykusuzluk ve diğer semptomlarla ilişkilendirilir. Bu durum, solunum yolunda tıkanıklıklara veya daralmalara neden olabilir ve bu da beyne yeterli oksijen gitmemesine neden olabilir. Uykuda apne nedeniyle sık sık uyanmalar da görülebilir ve bu da dinlenmediği hissine sebep olur. Uyku apnesi tedavi edilmezse, kalp hastalığı, inme ve diğer ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Tedaviler arasında yaşam tarzı değişiklikleri, solunum cihazları ve cerrahi müdahaleler yer alabilir.
Uyku Apnesi Belirtileri Nelerdir?
Uyku apnesinin belirtileri arasında şunlar sayılabilir:
-
Horlama: Yüksek sesle horlama, uyku apnesinin en yaygın belirtisidir.
-
Durma nöbetleri: Uykuda solunumun durması ve ardından tekrar başlamasıyla karakterize olan nöbetlerdir. Bu nöbetler sırasında uyanmalar da olabilir.
-
Nefes alma zorluğu: Uyku apnesi sırasında nefes almakta güçlük çekilebilir veya nefes almada kesintiler meydana gelebilir.
-
Uykusuzluk: Sık sık uyanmak, gece terlemeleri ve diğer semptomlar nedeniyle uyku kalitesinde azalma görülebilir.
-
Gündüz yorgunluğu: Uyku apnesi nedeniyle dinlenmediği hissi, özellikle gündüzleri aşırı uyku hali, yorgunluk ve dikkat eksikliği gibi semptomlara yol açabilir.
-
Sabah baş ağrısı: Uykuda solunumun bozulması ve oksijen seviyesinin düşmesi, sabahları baş ağrısı ve mide bulantısına neden olabilir.
-
Gece terlemeleri: Uyku apnesi sırasında vücut ısısı artabilir ve bu da gece terlemelerine neden olabilir.
Bu belirtilerden bir veya birkaçının görülmesi, uyku apnesi olabileceğini düşündürür ve bir doktora danışılması önerilir.
Uyku Apnesi Tedavisi
Uyku apnesi tedavisi, belirtilerin şiddetine, semptomlara, uyku apnesinin nedenlerine ve hastanın sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Aşağıdaki tedavi seçenekleri uyku apnesi için kullanılabilir:
-
Yaşam tarzı değişiklikleri: Sık görülen bir uyku apnesi nedeni olan aşırı kiloluysanız, kilo vermeye çalışmak faydalı olabilir. Uykudan önce yemek yemek, alkol tüketmek veya sigara içmek gibi diğer yaşam tarzı faktörlerini değiştirmek de semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
-
Solunum cihazları: CPAP (sürekli pozitif hava yolu basıncı) adı verilen solunum cihazları, uyku sırasında hava yolunu açık tutmak için kullanılır. Maske şeklindeki cihaz, burundan veya burun ve ağızdan nefes alarak havayı sabit bir basınçla solunum yoluna iterek hava yolunun açık kalmasını sağlar.
-
Cerrahi müdahaleler: Uvuloplasti, adenotonsillektomi ve diğer cerrahi prosedürler, uyku apnesinin neden olduğu hava yolunda daralmaları gidermek için kullanılabilir.
Tedavi yöntemi, hastanın semptomlarına ve uyku apnesinin nedenine bağlı olarak değişebilir. Tedavi edilmeyen uyku apnesi, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir, bu nedenle semptomlar görüldüğünde bir hekime danışılması önerilir.
