Ramazan’da Tatlı Krizlerini Krom İçeren Multivitaminlerle Aşabilirsiniz – Halk Gazetesi | Haber – Haberler – Son Dakika Haberleri
11 Mayıs 2021
  • 04:00 Numan Kurtulmuş’tan Akşam TV’de Mescid-i Aksa için önemli açıklamalarda bulundu.Numan Kurtulmuş: “Bütün dünya sussa Türkiye susmayacak”
  • 02:20 TRT Karabağ hakkında belgesel film hazırlıyor
  • 23:30 Cornetto’dan Sevenlerine Büyük Sürpriz: Yalın ve Cornetto Yeniden Birlikte!
  • 23:20 Kerevitaş’ın ilk çeyrek konsolide cirosu yüzde 44,2 artışla yaklaşık 1 milyar TL oldu
  • 23:20 Ticari Diplomasi Yolculuğu” toplantılarında bu hafta Danimarka ile ilgili güncel bilgileri ele alacağız/ 11 Mayıs Salı Saat 11.00’de bekliyoruz

Ramazan’da yeterli ve dengeli beslenmek daha da zorlaşıyor. Bu nedenle besin desteklerini kullanımı da bir ihtiyaç haline geliyor. Ecz. Ayşen Dincer, ani şeker yükselmelerinin ve tatlı krizlerinin önüne geçmek için krom içeren multivitaminlerden faydalanabileceğine dikkat çekiyor.

 

 

Ramazan ayında uzun süreli açlık, kısıtlı besin tüketimi vitamin ve mineral eksikliğine neden olabiliyor. Zengin iftar sofralarında yerini alan hamur işleri, kızartmalar, tatlılar, iftar sonrası tüketilen atıştırmalıklar yetersiz beslenmenin bir sonucu olarak karşımıza çıkıyor. Bu durum hem fazla kiloları hem de sağlık sorunlarını beraberinde getirebiliyor. Krom; esmer pirinç, tam buğday unu, kepekli makarna gibi tam tahıllı ürünler, bal, fındık, ceviz, peynir, et gibi besinlerde bulunuyor. Ancak günlük krom ihtiyacını bu besinlerden sağlamak pek de mümkün değil. Tüm bu nedenlerle Ramazan ayında besin desteği kullanmanın önemine dikkat çeken Ecz. Ayşen Dincer, özellikle krom içeren multivitaminlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor. 

 

Kolestrolün azalmasına yardımcı oluyor

Ecz. Ayşen Dincer, kromun faydalarını şöyle özetliyor: “Krom insülin direncini düşürür, yağ ve karbonhidrat metabolizmasını hızlandırır. Ayrıca karbonhidrat ve yağlardan enerji açığa çıkmasını sağlar, glikoz intoleransı ve kolesterolün azalmasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra tatlı krizlerini engeller. Uzun süre aç kalıp yemek yedikten sonra şekerin ani yükselmesinin de önüne geçer. Krom içeren multivitamin destekleri ile Ramazan’ı daha sağlıklı geçirebilirsiniz.” 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Halk Gazetesi

RELATED ARTICLES
LEAVE A COMMENT

 sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort bayan
nevşehir escort> kayseri escort> sakarya avukat webmaster forum sakarya escort sakarya escort bayan adapazarı escort Sakarya Escort Sakarya Escort Bayan Adapazarı Escort

izmir escort

antalya escort

izmir escort

istanbul jigolo

porno indir

porno izle

bursa escort

izmir escort