Ramazan’da sıvı kaybını önlemek için meyve suyu tüketin – Halk Gazetesi | Haber – Haberler – Son Dakika Haberleri
11 Mayıs 2021
  • 04:00 Numan Kurtulmuş’tan Akşam TV’de Mescid-i Aksa için önemli açıklamalarda bulundu.Numan Kurtulmuş: “Bütün dünya sussa Türkiye susmayacak”
  • 02:20 TRT Karabağ hakkında belgesel film hazırlıyor
  • 23:30 Cornetto’dan Sevenlerine Büyük Sürpriz: Yalın ve Cornetto Yeniden Birlikte!
  • 23:20 Kerevitaş’ın ilk çeyrek konsolide cirosu yüzde 44,2 artışla yaklaşık 1 milyar TL oldu
  • 23:20 Ticari Diplomasi Yolculuğu” toplantılarında bu hafta Danimarka ile ilgili güncel bilgileri ele alacağız/ 11 Mayıs Salı Saat 11.00’de bekliyoruz

Ramazan ayı döneminde tutulan oruç dolayısıyla vücudun yaşadığı sıvı ve enerji kaybını engellemek için beslenmeye çok dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, iftarda meyve suyunun sofralardan eksik edilmemesini öneriyor. Meyve suyunun uzun süren açlık sonrası düşen kan şekerini kısa sürede düzenlediğini ifade eden uzmanlar, iftar yemeklerinde bir bardak meyve suyu tüketimini tavsiye ediyor.

 

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin beslenmelerinin dengeli ve yeterli olması büyük önem taşıyor. Uzmanlar bu dönemde özellikle yaşanan sıvı kaybının yarattığı enerji düşüşünün iftarda içilecek bir bardak meyve suyu ile giderilebileceğini ifade ediyor. 

 

Oruç açarken içilen bir bardak meyve suyunun tokluk verebileceğini ve 15 – 16 saatlik bir açlıktan sonra ağır ve ani besin tüketilmesinin yaratacağı mide sorunlarına engel olabileceğini söyleyen  Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, ayrıca iftarda orucun meyve suyu ile açılmasının bir başka yararının da Ramazan’da sıklıkla karşılaşılan sindirim problemlerini hafifletmesi  olduğunu belirtti. 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Halk Gazetesi

RELATED ARTICLES
LEAVE A COMMENT

 sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort bayan
nevşehir escort> kayseri escort> sakarya avukat webmaster forum sakarya escort sakarya escort bayan adapazarı escort Sakarya Escort Sakarya Escort Bayan Adapazarı Escort

izmir escort

antalya escort

izmir escort

istanbul jigolo

porno indir

porno izle

bursa escort

izmir escort