Harran Üniversitesi Sağlıklı Yaşam İçin Evde Spor Aktiviteleri Başlattı – Halk Gazetesi | Haber – Haberler – Son Dakika Haberleri
6 Mayıs 2021
  • 22:50 Aliağa Belediyesi 8 Mahalle Projesini Birlikte Açıkladı
  • 22:20 Beşiktaş’ın “ben varım” diyen kadın futbolcuları kupayı kaldırdı
  • 21:20 4 Gençten 3’ü Akne Problemi Yaşıyor, Bu Durum Öz Güven Eksikliğine Yol Açıyor!
  • 21:10 Başkan Şimşek’ten esnafa bayram müjdesi
  • 20:00 Mektuplar, günlükler ve askeri arşivlerin tanıklığında Leningrad Kuşatması

Harran Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu, pandemi sürecinde evde sağlıklı yaşam için fiziksel aktivite yapılmasına yönelik etkinlikler başlatıyor.

 

Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yakup Aktaş nezaretinde sağlıklı bünyenin oluşması açısından yapılacak fiziksel aktiviteyle hareketsizlikle mücadele etmek bir nebze mümkün olacak.

 

Pandemi nedeniyle hareketsizliğin arttığını belirten ve düzenli spor yapmanın vücut bağışıklığının iyileşmesi için en önemli etkenlerden biri olduğunu vurgulayan Doç.Dr. Aktaş; "Sadece aldığımız besinler değil, spor da bağışıklığı destekliyor. Pandemi döneminde evde egzersiz yapmak bağışıklığı güçlendirir. Hangi yaşta olursak olalım egzersizlerimizi ihmal etmemeliyiz.

 

İnsanlarımız evde durduğu için kasları zayıflıyor. Uygun hareketlerle bunun önüne geçmemiz gerekiyor. Belirli periyodlarla hareketlerimizi de arttırmalıyız. Vücudumuzu, düzenli şekilde yapacağımız hareketlerle çalıştırmak çok önemlidir. 17 günlük bu süreçte haftada 3 gün günde 1 saat olmak üzere online olarak kardiyo egzersizleri, esneklik ve direnç lastikleri ile egzersiz yapacağız. Öğrencilerimiz, ailelerimiz ve halkımızın iştirakini bekliyoruz" diye konuştu.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Halk Gazetesi

RELATED ARTICLES
LEAVE A COMMENT

 sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort bayan
nevşehir escort> kayseri escort> sakarya avukat webmaster forum sakarya escort sakarya escort bayan adapazarı escort Sakarya Escort Sakarya Escort Bayan Adapazarı Escort

izmir escort

antalya escort

izmir escort

istanbul jigolo

porno indir

porno izle

bursa escort

izmir escort